Skip to content
Bhatta Psychotherapyप्रमाणमा आधारित थेरापी, काठमाडौं

जोडी परामर्श

उही कुरामा झगडा दोहोरिन्छ

“झगडा पनि छैन अब — बोल्नै छाडियो।”

धेरै जोडी सम्बन्ध बिग्रिसकेपछि मात्र आउँछन्। तर परामर्श छुट्टिने अन्तिम प्रयास होइन — उही कुरा दोहोरिन थालेपछि नै आउन सकिन्छ।

कहिले आउने?

  • उही झगडा फरक रूपमा बारम्बार दोहोरिन्छ
  • कुरा गर्नै छाडियो — शान्ति होइन, टाढापन
  • विश्वास टुट्यो — शारीरिक वा भावनात्मक
  • एउटै घरमा बस्दा पनि साथी होइन, भाडावाल जस्तो लाग्छ
  • ससुराली, पैसा, वा छोराछोरीको कुरामा सधैं तनाव
  • छुट्टिने कि नछुट्टिने भन्ने निर्णय गर्न सकिरहनुभएको छैन

एक जनाले मात्र आउन सकिन्छ?

सकिन्छ, र यो धेरै सामान्य हो। साथीलाई ल्याउनै पर्छ भन्ने छैन। एक जनाले सुरु गर्दा पनि धेरै काम हुन्छ — आफ्नो प्रतिक्रिया बुझ्न, के चाहेको हो स्पष्ट पार्न, र के परिवर्तन आवश्यक छ पत्ता लगाउन।

के हुँदैन

हामी कसको गल्ती हो भनेर फैसला गर्दैनौं। सँगै बस्नुहोस् वा छुट्टिनुहोस् भनेर पनि भन्दैनौं — त्यो तपाईंहरूको निर्णय हो। हाम्रो काम त्यो निर्णय स्पष्ट रूपमा हुन दिनु हो, थकानले आफैं हुन दिनु होइन।

नेपाली सन्दर्भमा केही कुरा फरक छ

यहाँ जोडीको सम्बन्ध दुई जनाको मात्र हुँदैन — ससुराली, आमाबुबा, र समाज पनि भित्र हुन्छन्। संयुक्त परिवारमा एकान्तमा कुरा गर्ने ठाउँ नै हुँदैन। र छुट्टिनुको मूल्य, विशेष गरी महिलाका लागि, अन्यत्र भन्दा फरक हुन्छ। त्यसैले प्रायः प्रश्न “बस्ने कि जाने” होइन — “अहिलेको अवस्थामा के सम्भव छ” हो।

छोराछोरी हुँदा

आमाबुबाबीचको लगातार तनाव बच्चाले देख्छ, र प्रायः आफ्नै दोष ठान्छ। जोडीको काम बच्चाका लागि पनि हो — छुट्टिने निर्णय भए पनि, कसरी छुट्टिने भन्नेले बच्चामाथिको असर धेरै फरक पार्छ।

सेसन कस्तो हुन्छ?

  • दुवैलाई बोल्ने ठाउँ — कोही तेस्रो पक्षले सम्हालेको कुराकानी
  • झगडाको ढाँचा पहिल्याउने — कसले सुरु गर्‍यो भन्दा किन दोहोरिन्छ
  • विश्वास टुटेको भए त्यसमाथिको काम, बिस्तारै
  • अनलाइन पनि सम्भव — दुई देशमा बस्ने जोडीका लागि पनि
घरमा हिंसा वा नियन्त्रण छ भने जोडी परामर्श उपयुक्त होइन, र त्यसले अवस्था झन् असुरक्षित बनाउन सक्छ। त्यस्तो अवस्थामा पहिले सुरक्षा — व्यक्तिगत रूपमा कुरा गर्न सकिन्छ। आपत्कालीन अवस्थामा प्रहरी, वा TUTH हेल्पलाइन 1166।

कसरी सुरु गर्ने?

के भन्ने थाहा नभए पनि हुन्छ। कार्यालय समयमा सामान्यतया केही मिनेटभित्रै जवाफ आउँछ, र सोध्नु भनेको बुक गर्नु होइन।

आपत्कालीन सेवा होइन। संकटमा नेपालमा TUTH हेल्पलाइन 1166, २४ घण्टै।

← सबै सेवाहरू · English version