मनोवैज्ञानिक
सृजना घिमिरे
MA (Clinical Psychology), नर्सिङ (BSc) पृष्ठभूमिसहित। चिन्ता, डिप्रेसन, तनाव, सम्बन्ध र किशोरसँगको काममा अनुभव।
तालिम र पृष्ठभूमि
- MA, Clinical Psychology
- BSc Nursing — स्वास्थ्य सेवाको पृष्ठभूमि
- चिन्ता, डिप्रेसन र तनावमा काम
- किशोर-किशोरी (१४+) सँगको काम
नर्सिङ पृष्ठभूमिले के फरक पार्छ?
शरीर र मनको सम्बन्ध बुझ्न सजिलो हुन्छ। नेपालमा मानसिक तनाव प्रायः पहिले शरीरबाट देखिन्छ — टाउको दुख्ने, ग्यास्ट्रिक, थकान — र यी लक्षणलाई कहिले चिकित्सकीय जाँच चाहिन्छ, कहिले मनोवैज्ञानिक सहयोग, त्यो छुट्याउन यो अनुभव काम लाग्छ।
महिला थेरापिस्ट चाहिएको छ भने
धेरै महिला र किशोरीलाई महिला थेरापिस्टसँग कुरा गर्न बढी सजिलो हुन्छ, र यो माग गर्नु पूर्ण रूपमा उचित हो। बुक गर्दा भन्नुहोस् — कुनै स्पष्टीकरण दिनु पर्दैन।
सेसन कस्तो हुन्छ?
पहिलो सेसनमा गोपनीयताबारे बताइन्छ, र तपाईंलाई के भइरहेको छ सुनिन्छ। जति भन्न तयार हुनुहुन्छ त्यति भन्नुहोस् — बाँकी बिस्तारै। सेसन नेपाली वा अंग्रेजीमा, प्रत्यक्ष वा अनलाइन।
कसरी सुरु गर्ने?
के भन्ने थाहा नभए पनि हुन्छ। कार्यालय समयमा सामान्यतया केही मिनेटभित्रै जवाफ आउँछ, र सोध्नु भनेको बुक गर्नु होइन।
आपत्कालीन सेवा होइन। संकटमा नेपालमा TUTH हेल्पलाइन 1166, २४ घण्टै।