Partner narcissist हो कि होइन भन्ने प्रश्नले कतै पुर्याउँदैन। साँचो narcissism, बिग्रिएको सम्बन्ध, र दुर्व्यवहार बीचको फरक — नेपालीमा।
Bhatta Psychotherapy5 min read
आरामदायी लागेमा मात्र सेयर गर्नुहोस् — यो सामान्य जानकारी हो, व्यक्तिगत चिकित्सा सल्लाह होइन।
राति सुत्नुअघि फोनमा “narcissist husband signs” खोज्नुभएको छ? धेरैले खोज्छन्। सामान्यतया यो खोजी त्यतिबेला सुरु हुन्छ, जब झगडापछि सधैं तपाईं नै माफी माग्दै हुनुहुन्छ — र किन भन्ने थाहा छैन।
यो लेख लेबल पुष्टि गर्न लेखिएको होइन। बरु — तीनवटा फरक कुरा छुट्याउन: साँचो narcissistic ढाँचा, बिग्रिएको तर सुधार्न सकिने सम्बन्ध, र दुर्व्यवहार (जसमा नाम भन्दा सुरक्षा पहिला आउँछ)।
Advertisement
मान्नुहोस् जवाफ “हो, ऊ narcissist हो” आयो। अब के? तपाईंले उसलाई निदान सुनाउन सक्नुहुन्न। उसले मान्दैन। र निदान भएकै कारण ऊ आफैं बदलिँदैन।
अब मान्नुहोस् जवाफ “होइन” आयो। के त्यसले तपाईंले भोगेको पीडा मेटाउँछ? पनि गर्दैन।
दुवै जवाफ बेकामे छन् — किनभने प्रश्न नै गलत ठाउँमा सोधिएको छ। असली प्रश्न उसको व्यक्तित्वबारे होइन, तपाईंको जीवनबारे हो।
यदि साँच्चै narcissistic ढाँचा छ भने, यो एउटा सम्बन्धमा मात्र सीमित हुँदैन। यो व्यक्तिको जीवनभर, हरेक ठाउँमा देखिन्छ:
यदि यो ढाँचा तपाईंसँग मात्र देखिन्छ, अरू सबैसँग ऊ ठीकै छ भने — यो व्यक्तित्वको कुरा हुने सम्भावना कम छ। त्यो बेला सम्बन्धभित्रको गतिशीलता हेर्नुपर्छ।
धेरै जोडीमा यी कुरा हुन्छन्, र यी व्यक्तित्वको समस्या होइनन्:
यी सबै काम गर्न सकिने कुरा हुन्। र यी नै सबैभन्दा बढी narcissism भनेर गलत नाम पाउने कुरा हुन्।
Also read: नार्सिसिस्ट भनेको के हो? — नेपालीमा पूरा गाइड →
Advertisement
यी प्रश्नले निदान दिँदैनन् — तर तपाईं कहाँ उभिनुभएको छ, त्यो देखाउँछन्:
साथीबाट टाढा पर्दै जानु र आफ्नै सम्झनामाथि शंका गर्नु — यी दुई कुरा सामान्य वैवाहिक तनावका लक्षण होइनन्। यी नियन्त्रणका ढाँचा हुन्, र यसलाई narcissism भन्ने कि नभन्ने — त्यो गौण कुरा हो।
यहाँ प्राथमिकता तपाईंको सुरक्षा र स्पष्टता हो, उसको निदान होइन।
Also read: ग्यासलाइटिङको नेपाली अर्थ — मन घुमाउने ढाँचा →
Also read: Narcissistic abuse भनेको के हो — र किन सम्झन गाह्रो हुन्छ →
पश्चिमी सल्लाहले “छाड्नुहोस्” भन्छ। नेपालमा कुरा त्यति सजिलो हुँदैन — संयुक्त परिवार, आर्थिक निर्भरता, बच्चा, समाजको कुरा, र माइती घरको दबाब सबै जोडिन्छन्।
त्यसैले पहिलो कदम छाड्नु वा नछाड्नु होइन — बुझ्नु र आफ्नो लागि एउटा सुरक्षित ठाउँ बनाउनु हो। थेरापी त्यो ठाउँ हुन सक्छ।
Also read: विदेशमा बस्ने नेपाली जोडीका लागि अनलाइन थेरापी →
जोडी थेरापी धेरै अवस्थामा काम गर्छ — तर सबैमा होइन। यो स्पष्ट हुनु जरुरी छ:
Also read: Is my partner a narcissist — or are we both struggling? (English) →
Advertisement
तपाईंलाई उसको निदान थाहा पाउनु जरुरी छैन। तपाईंलाई थाहा पाउनुपर्ने कुरा हो — यो सम्बन्धमा तपाईं आफैं कस्तो हुँदै जानुभएको छ, र तपाईं त्यसलाई मन पराउनुहुन्छ कि पराउनुहुन्न।
Bhatta Psychotherapy — काठमाडौं र सुरक्षित अनलाइन (नेपाली / अंग्रेजी / हिन्दी)। एक्लै वा जोडीसँगै, दुवै तरिकाले आउन सकिन्छ। शुल्कका लागि क्लिनिकमा सम्पर्क गर्नुहोस्।
