Narcissist लेबल लगाउँदा के हुन्छ — किन यसले बुझाइ रोक्छ, साँचो दुर्व्यवहारलाई पनि ओझेलमा पार्छ, र त्यसको सट्टा के सोध्ने।
Bhatta Psychotherapy4 min read
आरामदायी लागेमा मात्र सेयर गर्नुहोस् — यो सामान्य जानकारी हो, व्यक्तिगत चिकित्सा सल्लाह होइन।
यो लेख कसैको पीडा कम आँक्न लेखिएको होइन। यसको उद्देश्य उल्टो हो — पीडालाई त्यसको साँचो नाम दिन, ताकि त्यसको सही उपचार खोज्न सकियोस्।
वर्षौंसम्म “मैले नै बढी सोचेको हो कि” भन्ने अन्योलमा बाँचेको मान्छेले जब एउटा शब्द भेट्छ — त्यो ठूलो कुरा हो। TikTok को भिडियोमा आफ्नै घरको दृश्य देख्दा लाग्छ: “म एक्लो रहेनछु।”
यो अनुभव साँचो र महत्त्वपूर्ण छ। समस्या यहाँ होइन — समस्या त्यसपछि सुरु हुन्छ, जब त्यो शब्द नै अन्तिम जवाफ बन्छ।
“ऊ narcissist हो” भनेपछि अरू प्रश्न सोध्न बाँकी रहँदैन। तर वास्तवमा उपयोगी प्रश्नहरू त्यहाँबाट मात्र सुरु हुन्छन् — यो ढाँचा कहिलेदेखि छ, कुन अवस्थामा बढ्छ, मेरो सुरक्षा कस्तो छ।
अनुपचारित depression, ADHD, आघात वा burnout — यी सबै बाहिरबाट उही देखिन्छन्, र यी सबैको उपचार हुन्छ। लेबल लगाएपछि ती कहिल्यै जाँचिँदैनन्।
सबै दोष एक जनामा सारेपछि आफूले के गर्न सकिन्छ भन्ने प्रश्न हराउँछ। यसको अर्थ दुर्व्यवहार तपाईंको दोष हो भन्ने होइन — तर सुधार गर्न सकिने सम्बन्धमा यो सोचले बाटो बन्द गर्छ।
यो सबैभन्दा गम्भीर जोखिम हो। जब यो शब्द जो-कोहीका लागि प्रयोग हुन्छ, तब साँच्चै गम्भीर अवस्थामा भएको मान्छेले भन्दा पनि मानिसले पत्याउँदैनन् — “आजकल त सबैले त्यसै भन्छन् नि।”
Also read: ५ व्यवहार जसलाई मानिसहरू narcissism भन्छन् — तर होइन →
अर्को कुरा: यो शब्द नेपाली परिवारमा प्रायः पुस्ता फरकको तनावमा प्रयोग हुन्छ, जहाँ वास्तविक कुरा फरक अपेक्षा र फरक जमानाको हो।
व्यक्तिको व्यक्तित्वको सट्टा व्यवहार र त्यसको असर भन्नुहोस्। यसले कुरा कमजोर बनाउँदैन — बरु स्पष्ट बनाउँछ:
दायाँतिरका वाक्य लामा छन्, तर तिनमा तथ्य छ। र तथ्यमाथि काम गर्न सकिन्छ — नाममाथि सकिँदैन।
Also read: Narcissistic abuse भनेको के हो — र किन सम्झन गाह्रो हुन्छ →
“ऊ narcissist हो कि होइन?” को सट्टा — “यो सम्बन्धमा म कस्तो मान्छे बन्दै छु, र म त्यसलाई मन पराउँछु?”
यो प्रश्नको जवाफ तपाईंसँग छ। अर्को व्यक्तिको निदान थाहा हुनु आवश्यक छैन, र उसको सहमति पनि चाहिँदैन।
Also read: नार्सिसिस्ट भनेको के हो? — नेपालीमा पूरा गाइड →
Also read: कुन थेरापी तपाईंलाई सुहाउँछ, हेर्नुहोस् →
